睡眠不好吃什么中草药，失眠吃哪些中草药？

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1. 在晚上睡觉时，在枕头上，旁边放姜丝10克，催眠的作用。

2. 猪心一三七，蜂蜜30克。猪的心脏和PNG共铸洗净后，加入蜂蜜猪心熟肉制品饮汤。

3. 小麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。的前一天晚上睡前顿服。 30克

4. 山楂核炒焦成炭，捣碎，加水煎中的含糖量，一到晚上就寝前。主治心悸，失眠，胃酸过多者忌用。

5. 鸡蛋，枸杞15克，红枣10个。首先枸杞，红枣煮30分钟，然后将鸡蛋打入总厨师至熟，日服2次。主治失眠，健忘等。

6. 酸枣仁粉10克，绿茶15克。啤酒绿茶8:00前在早上8:0015克饮服，忌喝茶水，晚上睡前冲服酸枣仁粉10克，哺乳期。

7. 枸杞子30克，炒枣仁40克，五味子10克。它们被均匀地分为五个部分。 1，每天开水倒入杯中，代茶频饮。每天三次或喝酒，但不低于500毫升。

8. 党参15克，麦冬9克，6克，五味子夜交藤，龙齿各30克的心脏。水温晚餐服务之前，留下残留物和炒1小时，晚上睡前，然后每天送达。

9. 花生叶（新鲜的叶子最好）用温水冲洗壶或杯中，饮用水和其他花生叶色泡沫下约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。

10. 桂圆肉，芡实15克，大米100克，莲子6克，白糖适量的心。芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净锅，加莲子，龙眼肉，芡实粥和水，调入白糖一天。

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问题分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。失眠患者可以使用中药怡郁安茶能起到通络活血和镇静安眠的作用。
意见建议：失眠症的治疗方法：首先应帮助病人正确认识与对待失眠及失眠所造成的“不良后果”，如告知病人，一个人的睡眠其实可长可短，不一定非要睡得长时间才行，不应过分苛求睡眠，也不要对睡眠要求过高，期望越高，越可能造成心理上的负担，反而会使人处在警觉状态，从而形成恶性循坏，失眠会变得更严重。另外，做梦或中间醒几次不过是比正常人频繁一些。其实，正常人睡眠时一样会做梦，中间也会醒几次，这是睡眠的一般规律。所谓的“不会睡了 ”、“一夜都没睡”仅是一种自我的感觉。换句话说，一般都会或多或少睡一些时间，因而不会造成严重后果。 所以，对失眠过分的担心和苦恼是没有必要的。

1. 晚上入睡前，在枕头旁边放10克左右切成丝的生姜，有催人入眠的效果。

2. 猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜，吃肉饮汤。 

3. 麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服即可。

4. 山楂核30克，炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠，胃酸过多者忌用。

5. 鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘等。

6. 酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水，晚上睡前冲服酸枣仁粉10克，哺乳期妇女慎用。

7. 枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。将它们和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

8. 党参15克，去心麦冬9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。

9. 将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

10. 干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

天气比较热，加上经常在空调环境下，容易损耗津液，伤阴。阴虚体质的人，自然就会有更明显的乏力，胸闷，气短，睡眠不安的表现。__迪拜中医

不知道你的身体状况不好说，你试试：1，经常吃桂圆。2，合欢花泡水当茶饮。3，酸枣仁每次6克嚼服。4，服用柏子养心丸。说明：以上方法选择一种试试不能同时使用。