人桥术非常的简单，它不需要很深的催眠，甚至在清醒状态就能完成。【【【【但是，因为其没任何治疗效果，而且操作不当还有一定的危险性，一般不建议使用！】】】】
准备：先令受术者脱去外套，摘掉眼镜、手表等杂物；再令受术者彻底放松身心（如面部松弛、拿起他的手然后松开，他的手就会“啪”的落下而不是僵直在原处、或者轻轻晃动他的身体他就会晃动，而不是身体僵硬）。并准备助手2人。
接着令其站好：双脚并拢，身体站直，腹部和腿微微向前（如此一来，腰部就会绷紧，腰部会形成一个拱形，根据力学原理，这种姿势最能分散力道。），双手用力捏住裤子中缝，头部也要略微前倾（脚和头前倾是为了保护脚踝和头颈），这样姿势调整好了，身如弓形。
施术：施术者站其身侧，先令受术者闭上眼睛，并令其深呼吸，然后全身紧张用力（可先头颈紧张用力、然后背部和腰部，以及腿部等，也可一下子全身都紧张起来）。并暗示：“我手所触摸你的部位，你那个地方就会僵硬起来”，然后触摸其头颈，顺势向下，触摸背部以及腰椎和双腿。触摸完毕，下达强有力的暗示：“你现在身体充满力量、坚硬如铁！”语气要坚定、自信、不容置疑！如此反复暗示数次，受术者身体即会变得很坚硬。如果不放心，还可检测一下他是不是身体坚硬了，如可用力弯下他的胳膊等。一般通过肉眼观察就能知道他是否以及僵硬了的。
搭桥：一助手抱其双脚，另一助手抱其肩，施术者揽其腰部，把受术者轻轻放到2张椅子上。注意，要小腿和肩膀放在椅子上，万万不可仅仅是脚或者头（颈）放在2把椅子上。
再次说明：此技术有一定危险性，谨慎操作或者不要操作！写出来，只是让大家了解催眠，不要以为催眠多么神秘。身体僵硬，一具死尸尚能做到，何况是一个活人？！
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