查看你的CPU使用是不是很高？在任务栏里启动的程序，如果可以不用就不要用，比如迅雷等等都退出把垃圾文件都删除掉，可以使用金山清理工具
网速慢的话磁盘清理一下吧！删除一些不必要的程序和文件
我也有过这种情况，我的硬盘有坏道了，不知道你的是不是这种情况？？，检测一下硬盘，或重做系统，。不要忘了三包。
观察下进程看看是什么程序占的资源比较多
垃圾太多清理一下
