我也很胖，几个月前一直跳皮筋和摇呼啦圈，减了一点，现在比以前更胖了。所以不要运动减.肥。现在最好是瘦身食谱，和节食，加运动适量这样身材不会走样，永远是标准体形。还有要注意少吃 点食品啊，饭吃七分饱就好了
