用生姜榨汁，擦在头皮，来回擦，生姜有促进头发生长之功效。
另选用中性的洗发水，中药那种，如霸王糸列。
平时洗头发时，注意要用温水，不要用过热的水冲洗，，少吃辛辣刺激食物。
最重要的是，保持良好的精神状态。
平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
您好，如果是一直掉头发需要去医院检查，如果突然开始掉头发的话，可能是最近压力大，或者休息不好，只要减小压力，注意休息，保证睡眠，多运动就会有改善，希望能够帮助你，望采纳！
从中医角度来看，不断掉发的根源在于肾出现了问题，需要进一步检查并调理！
这个首先最好是你能知道原因，有针对性的做治疗，建议去专业的毛发机构检测您的毛囊看有没有问题，不要盲目用药。
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