DHA主要有两种,一种是藻油DHA,一种是鱼油DHA,现在都推荐用藻油DHA,是从人工培育的海藻中提取出来的,因为所用海藻是人工培育的,都是GMP标准的生产车间,应该安全有保证,但价格也比较贵; 鱼油DHA相对便宜,主要来自深海鱼类的脂肪,通过提炼进行提取,但鱼类在海洋里生活存在海洋污染的风险,另外容易氧化,口味也不太好,含EPA也较高(EPA含量过高不利于胎儿AA的吸收及合成); 最有名的藻油DHA原料是马泰克公司的life's DHA