这是正常的额。都有一段这样的时期吧。
可能因为对本来有自信的事情也变得没信心，又扩散到其他的方面统统都开始质疑，觉得糟透了。
最好去做一些自己拿手的业余爱好，赢得一些自信（有点风险就是万一连这些也没做好你会更挫败），或者一些赌局，比赛，游戏，测试，一个从来没做过的菜谱等等等一切能让你赢得一个短暂胜利的方法，只要你的心态转回来就可以重新正常面对这些问题。
还有不要要求十全十美，追求十全十美往往会一无是处。。
和熟人乱混会儿这个也可以试试，社交上有成绩也会有帮助的。。
应该不是抑郁症。
抑郁症的表现是这样。但是抑郁症是一直持续这样。心烦几天别往抑郁上靠。
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