吃完饭贴墙站着减肥吗

吃完饭站墙可以增加一些消耗，但是要通过这个来减肥是比较难的。
我们从热量的角度就可以判断，一般人荤素搭配吃一顿饭，八分饱的情况，一顿饭大约会摄入到600-800大卡的热量，而人站着每小时预计是消耗70-100大卡。
这样计算就是人预计要站6-8个小时才能消耗完一顿饭的热量。而人进食基本是4-5个小时就会进食，当站着还没有消耗完一顿热量的时候，已经进入下一餐的饮食。
摄入食物充足的情况下，身体是不会选择体内脂肪来分解，自然就达不到减肥的目的。
想通过运动来减肥可以考虑快走，或者跑步这类的有氧运动。
快走每小时消耗500左右大卡热量

跑步每小时消耗700大卡热量
这类运动的消耗远远比站着消耗大，在保持饮食不变的情况下，通过这类高消耗的运动，才能达到减肥的目的。
运动减肥前提饮食要管理好，饮食管理不好，运动减肥的效果也会大打折扣。
不过饭后适当的站墙有利于改善身体的体态，避免驼背，骨盆突出等体态问题，时间长了也可以给人高挑的感觉，对塑形是有到帮助。

吃完饭以后靠墙站腹部的脂肪不会累积，而且靠墙站会消耗体内大量的能量，所以吃完饭之后靠墙站能够加快食物的消化，对于肠道的蠕动有促进，促进人体排便让人的身材更加苗条。饭后靠墙站应该对人有减肥作用。

减肥最好是管住嘴，迈开腿。吃完饭贴墙站能消耗脂肪，但也要管住嘴，吃得过多，脂肪不能有利消耗也是不会达到成功减肥的目的。

没听说过吃完饭，贴着墙站着会减肥，想要减肥管住嘴，迈开腿，你是不会胖的。不信你就试试。

起辅助作用，只是比较促进消化而已