其实不必要心慌 这反而会导致你的学习成绩下降 你可以将中考看作新的挑战 分步来完成 完成每一天应完成的任务就可以了 劳逸结合 （本人常打篮球） 至于中考 只要尽力一定能考上 中考题不会太难 。
就要中考了，更不要心慌，用心的复习，平常心对待，尽人事，听天意，自己努力了，不管结果如何，都无怨无悔，没有遗憾了
你不要心慌，要平常对待，只要平时用了功考试用最大的努力去考试就可以了，只要我们努力了，就什么都会过去的
告诉自己不用紧张，按照平时的计划和步骤一步一步去完成，把它当做平常的考试，尽量按照平时的经验去做
说明你心里有压力，心神不稳定，这、需要静下心来，调整心态，缓解心慌状态、不能造成恶性循环。
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