经常熬夜可以多吃以下食物：
一.每天坚持喝一杯牛奶
二.多吃核桃，对大脑好，能够抗疲劳。
三.多吃橙子，帮助清肠通便，排除体内有害物质。
四.多吃葡萄，葡萄含有抗氧化成分，能延缓衰老。
五.多吃苹果，“每天一苹果，医生远离我”苹果是公认的健康水果，可以改善皮肤。
不管吃什么，熬夜终究对身体伤害特别大，建议不到万不得已还是不要经常熬夜。有这种熬夜情况也要把伤害降到最低，减早结束。毕竟身体是革命的本钱，希望回答对你有所帮助，谢谢支持。
经常熬夜应该多吃核桃类的坚果，同时多吃黑木耳，紫菜，海带一类的帮助身体排出熬夜产生的毒素，熬夜伤身不是一天就可以体现的，能不熬夜就尽量不要熬夜，身体健康比什么都重要
熬夜适合吃什么呢？
熬夜应该吃什么？
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