鲜猪肝、洋葱、孜然粉。
猪肝营养价值高,有利于儿童的智力、身体发育,而且做法简单,很受中国家庭的欢迎:
(一)猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡半个小时,取出切成片状,再用水反复冲洗至没有血水,把切好的猪肝投入开水中打滚,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用,洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝,准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉,烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至香味四溢,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒,老抽,盐,白糖,鸡精迅速炒匀,然后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅。
(二)猪肝配菠菜是治疗贫血的医养好菜,猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。
(三)煎猪肝,猪肝切斜刀3厘米宽 4厘米长不规则四边形,放盐、味精、料酒腌制备用,电饼铛里淋少许油,然后将腌制好的猪肝摆放到电饼铛里,水分蒸发熟后取出,撒上孜然粉、辣椒粉等即可。
(四)囫囵猪肝直接下大锅,酱料等调味品放全煮熟,是北方人的最爱。