我们上学的时候也会遇到这个问题，一般听力的话，肯定能听出来的。
如果自己发音法不出来的我，你捏着鼻子发na，一般是不怎么发的出来的，而捏着鼻子发ra很容易就发出来了。这个就是比较直观的区别吧。
希望对你有用，你自己试试吧。
我当时也有同学发不出这两行的音，因为南方有些地方有口音。
你首先必须得自己发得出这两种音你才能听得出来。
实在不行也不用太介意，因为慢慢学到后面可以根据单词或者整句话的意思知道到底是哪个，我现在就有同学是这样。
和中文里面的l n的发音一样 兰 南 中文里面这两个字的区别你能够区分就可以区分日语的这两个音
na 是平舌 ra 是卷舌的吧。。。
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