去医院看看吧 祝你早日康复
我的百度空间有个脚踝力量训练 增强脚踝素质 以后崴脚几率会小很多
如果你以后要戴护踝 也可以来我百度空间翻翻测评
首先去医院拍片子,没有骨折就好办.
去中药房,买几块钱的"黄株株"药粉,倒入一些白酒,加入一些蛋清.混合后用纱布敷在脚踝受伤处.12小时换药一次.连敷3天.一个礼拜后就恢复了.
不一定是骨折，也可能会有其他情况，先去医院照个片子看看再说。确定了以后，在对症下药对症保护吧。踝关节不稳可以带个类似于慕乐4547这样的护踝保护一下，不至于像下次那样受伤了
也有可能是关节错位，最好到医院拍片看看。
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