无论你是否采纳，请认真读一下，纯手打的。
这里给你更正一点，自行车不管是什么样的车子，骑行都是有技巧的，如果只是蛮力的干它，是骑不快的。
先给你回答车座的问题：
车座是可以调节倾斜角度的，这个角度最好前倾后翘一些，男的可以减少局部压迫，女的......不说了。
还有就是座子的高度，把你的腋部夹住车座细的那块儿，然后伸直胳膊，调节车座，此时中指正好可以摸到中轴螺丝，这样的距离是正好的。
其次就是踩踏，看你的脚踏，脚踏中间是有根转轴经过的地方，脚趾和脚掌的衔接处要和轴杆重叠，才踏时比如左脚踩踏，那么右脚要向回勾，这样才可以匀速施力，这也就是为什么会有锁鞋的原因，如果再想快，可以直接上锁鞋，不过我个人是极不推荐的，至于为什么，网上都有，我就不解释了。
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