您好，厨师是一个很辛苦的职业，每天上班站立的时间比较长，腰疼的话要是照了CT骨头没有什么问题，建议平时多做一些对腰部有用的活动，或者是全身运动也行啊！打打篮球打打羽毛球之类的，希望我的回答可以帮助到你。
