我是男生,最近锻炼胸肌发现两边不一样大怎么办

2024-12-26 10:55:15
推荐回答(3个)
回答1:

所有刚到健身房的人都是这样的,没有特例。这也是正常现象。只要在以后的健身中注意一点,重心向胸小的哪侧稍稍的偏一点就可以了,针对你就是要向左偏一点就可以了!

回答2:

并不是俯卧撑,你拿其他东西习惯用左手,胸肌也会受影响的。一般都这样,我右胸肌大点的。我现在在纠正训练,你比如做俯卧撑,重力压点到右边,加大右胸肌负荷。

回答3:

做的时候用意念让右胸受力,慢慢就好了,急不来的