作为一个高中生在学校的作业压力还是比较大的，不管是你自己或者是家长，老师都非常的重视，所以你的紧张和焦虑都是正常的，那么我给你以下几点建议：
可以打个电话给班主任，了解下目前班级课程，让他给你一些学习的规划，自己睁搏嫌可以按照老师的建议，自己在家里做好复习预习工作。
找个时间和爸爸妈妈聊聊天，或者吃完晚饭陪爸妈出去走走，多站在他们和自己的角度分别讲讲自己的感受，理解下父母，让爸妈觉得你是个贴心的孩子，能够舒缓他们的烦恼。
每天自己给自己制定一个小目标，可以让玩的好的同学到你家里一起学习，两个人可以互相监督，每天完成自己的小目标银岩，心里也会有一点小小的成就。
一些小小的建议，望采纳悉手！
在家休息的时候也可以自己复习啊？或者找同学要链亩渗笔记，或者是找老师要求补习！
身体是革命的根本，生病了自然要抓紧时间休息，以便快速恢复健康！不然你就算学习成绩再好，没有一个好身棚脊耐敬体也是无用的。
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