老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，因鱼油在降低血脂时其代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，老年人的肝脏更易受损。鱼油与卵磷脂同服，不但对降脂有协助作用，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。至于搭配一起怎么吃，如果是1000mg的话，鱼油一天2次，每次一粒，磷脂一天一次，每次一粒；最好是就餐时同服。
中午或晚上随餐服用,汤臣鱼油dha主要就是对人的视网膜发育，视神经发育有好的作用，然后促进大脑发育。
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