主要是自己不要着急，你就把自己当成是平时练习一样去对待就问题不大啦，不要太注重自己的发挥，当作平时训练～～～
ok 告诉你你进步了,NBA球员会碰到一种状况就是投篮突然不准了,他门会调节自己告诉自己要跟节奏走,,,你可以适当的突破下调整感觉 休息的时候就多拍球,深呼吸,然后扩张手指间的距离极力争大,然后这时再心里暗示下自己能行
主要还是平时多练习练习,
最后在场上当平时一样,
主要还是平时培养一种自信心:)
放松心态，打着玩玩的嘛不用太认真，投不进也不要紧嘛，放松心态后自然就越投越有手感啦！
很简单 你把自己的技术练习好 技术好了 见谁都不怕 紧张什么呢 还有就是吃口香糖可以减缓紧张
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