去治吧，国内最好的疗法叫bn脑神经介入平衡疗法
人生只是一种经历不是负担 之所以活着 就是因为人生的不确定性 去品味 去尝试 去探寻 去好奇 这就是活着的意义 活着是灵魂和肉体的结合 用灵魂控制肉体 去实现不可能的一切
活着是现在 死亡永远是对于活着的人说的 对于自身永远没有死亡 因为自己看不见自己的死亡 因为你能思考的这一刻说明你活着
对于失眠只要是大中型医院都有神经内科 直接去看就可以以为失眠是神经的问题
再有就是去个不好听的地方精神病医院不是玩笑是认真的 那里对精神方面的病症更权威
只要能控制情绪就能 治好失眠
由于 工作生活 家庭压力过大 想不开 解决不了而忧愁
后来失眠多梦就越来越重 精神恍惚还会出现了狂躁的反应 当情绪稳定了也会感觉后怕
其实这就是精神异常兴奋的表现 也是精神紊乱了
以前我接触过气功 还有些关于精神疾病方面的资料
那里面讲的特别明确 就是情绪的自我调节
可以练习关于入静的方式进行简单的情绪控制
慢慢就好了 其中注意
1-平时不胡思乱想就是心大些
2-睡觉前减少令精神兴奋的事情的参与
3-躺下后自我审视姿势是否舒适
4-进入睡觉状态停止思考 回忆 告诉自己 我要睡觉了
5-眼前不管出现什么样的情景都不要追影或是触景生情
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6、步入老年阶段 或是患了不治之症 这时开始对生命的未来 产生困惑 也开始寻求 精神依托 没有答案 一切变得恐惧 而失眠 其实生命的生死 只是给别人看的 永远是给别人看的 跟自己没关系 好好品味吧
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