首先你先不要把烦恼扩大化，静下心来，想这件事发生了，我会怎么解决，或先把它放下，先要认识到中考的重要性，毕竟这也决定你未来的走向。你千万不要因为这而影响心态，为了中考，每个人都付出了许多汗水，也许不久后，你再想起这件事时，已没有多大烦恼，但却影响了中考，这会让你后悔的，所以，端正心态，不要多想，在睡前自我暗示“明天又是新的一天。”在醒后，露出微笑，想”今天又是新的一天.' 然后要有信心，中考前想自己一定能考好，一定能答对。遇事多往好处想，累了，就闭上眼睛打一个小坐，放轻松。总之，好好的面对考试，放下不足为重的烦恼，祝一帆风顺。
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