切记不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘,另外在饭后坚持喝绿豆汤或者银耳汤，也可以除痘，再者就是多吃水果，最好每天至少吃三种不同的水果，可以美白，需坚持才有效果。
用雅漾吧，BEDOOK一直没用过。可以用针对你这皮肤的，反正我皮肤黑敏感，现在一直用的丝塔芙的洗面奶，雅漾的水，乳液，精华这些，不怎么长痘了，建议你试试
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