吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。
烤得会好点，比如烤番薯，还有风干类的，比如鱼干，还有坚果类也很好，吃了还补充营养。甜食和油炸的都喜欢长胖
干果类，低脂蛋糕，酸奶，山楂，还有其它的。尤其山楂还能显著降低血清胆固醇及甘油三酯 ...
零食的话，尽量别吃油炸过的，什么薯片啊烤串啊都别吃。可以吃点海苔片。水果。山楂。
乐事的蕃茄烤肉薯片
益达西瓜口味的口香糖
M&M巧克力豆
旺仔QQ糖(是不是太小孩子气?)
辣味海苔
盐津葡萄
辣鸭头,鸭脖
鱼片,鱿鱼丝
太多了...暂这些....想到或发现再补充~~~ ^_^
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