我嫉妒心太强了，怎么办?

你现在正在初三，是初中最重要的时期，我想你的成绩应该不错吧，所以害怕别人超越你，“个人性格比较古怪，每次看见别人卖力读书的时候都会感到异常焦虑、嫉妒”，这个其实倒不是你的性格怪，每个人都应该会有嫉妒心理。可是，你对待嫉妒心理的心态不够积极，积极的人会把嫉妒转化为学习的一些动力。你拼命地告诫催促自己学习，但是你的心态还没有调整过来，你就会特别介意，然后每天想着怎么样别让别人超过自己，那你怎么可能集中注意力呢？“我怕别人超越我，快要抑郁了啊”听到这句话我好揪心的，为什么要这么想呢，会不会是你自己给你自己的压力太大了呢。我认为吧，你目前最重要的是还是调整好自己的心态，调整自己的心态其实很容易的，你不要去想别人，每当你焦虑，有嫉妒心理时，你可以先深呼吸。然后问自己，为什么要焦虑，要冷静下来，你可以听听舒缓点的音乐。不要给自己太大的压力，调整好心态之后，你就能比较自然地面对嫉妒心理。要记住，要把嫉妒心理转化为学习的动力！既然不想被别人超越，那你就坦然地面对。去好好努力吧，如果你调节不好，你会被妒海给淹没的。希望你能明白，预祝你成功！

淡定哦，O(∩_∩)O哈哈~

淡定淡定一切一切。。

色即是空空即是色