首先考虑你是有一定的抑郁情绪，而且如果你出现自杀的想法是自杀的观念就说明抑郁情绪是非常严重的了，建议主要还是要进行心理上的治疗的。首先要学会接受自己的不良情绪，同时要学会带着照片去做一些自己认为有意义的事情，从而来改善这种不良的情绪。
昂，那就要看你严重不严重了，严重的话那就得好好调理调理，不严重的话，医生开导开导就好了，反正我就知道进中潭的抑郁症患者，都正常出来了。
佛法学习人生还是需要些智慧的点我名字，我空间主页（复制个人网址）上面有个三慧禅房的链接，就都有了。 阿弥陀佛
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