拔罐挺管用，外面药店就有那种真空的，价格也不贵。有条件可以拔火罐，那个效果更好一些。在网上看一下穴位图，在穴位上拔。十五分钟左右取下就可以，太长了影响皮肤。取下后最好别洗澡，别受凉。睡觉的时候注意把被子搭到脖子弄好就可以了。还可以喝点儿姜汤赶赶寒气，几天就好了～望采纳
拔罐子管用
擦点药 平时不要受凉就行
