连劈叉~估计你这年龄有点痛苦了~要么就是现在腿之间夹苹果~保证别掉下来~然后沙果，然后筷子，最后是纸，这是体校的练法以前去学武术的时候看人家这样训练的。练武的都有罗圈腿~吃药没用~每天站半小时~央视的那个什么主持人女的今年主持春晚的那个，以前也是罗圈腿，现在不也矫正过来了~对自己有信心了~
