做单手的俯卧撑，用左手撑;用左手提重物，右手不提;做引体向上只用左手拉上去，多锻炼左手，而右手不锻炼，这样比较快，你左手用鼠标会使自己比较习惯用左手，但是对于力量增大效果不大
可以买个沙袋绑在左手上，然后经常锻炼左手，比如说经常用左手打球，在锻炼的同时要补充肉类，这样才可以形成肌肉群
在刷牙等日常生活中，偿试试用左手，循序渐进，不可使用蛮力，防止受伤。
尽量拿东西不用右手~~ 而且试下每日用左手举下重东西~
用哑铃多锻炼左手手臂！！！
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