明天体育中考，求仰卧起坐技巧。一分钟52个满分，我只能做40个。其他项目都可以满分，唯独仰卧起坐了

你真好，那就坚持吧，我也没办法了，我明天也体育中考，我只能刚好及格，你要加油昂

坐的时候尽力，开始时有力气，尽量做快

　　我觉得要是非要什么技巧的话，短期内的就只能是：
　　补能量类：考试之前4个小时以上，试试红牛，（如果你之前喝过不拉肚子的话，就不用试了，用你之前的方法）早餐午餐多吃鸡蛋，馒头，补充糖分。临考前少量分多次喝红牛，最后上场前十分钟来一口。类似的功能饮料都行
　　缘由-----------------------
就是让自己体内牛磺酸和咖啡因，激素等能刺激身体能量爆发的微量物质的含量在短时间达到一个高水平
　　注意！-----当然自己要体会自己的胃有没有不良反应，十来岁时候这种情况不少.

　　应试方法：考试时候分目标十个一组（自己定），换下一组可以喘口气，一鼓作气，加快速度，不要停留过长时间
缘由----------------------
仰卧起坐，引体向上之类的到后面做不动做的慢起不来的原因是肌肉大量无氧运动导致乳酸堆积，然后感到肚子酸软无力，脖子都没力气了，但是乳酸堆积是有个过程的，需要一定时间，所以，就是在酸弱感尚未完全吞噬你的时候，完成目标~

最后：

这方法对于十几岁的同学来讲，用一两次行，伤身体的，说白了功能饮料这类玩意不能让你变强，而是能让你提前使用你的力气~祝好

睡前热毛巾敷腰，明天做的时候什么都别想坚持做完52个 坚持！！！

全身神经紧奔憋住一口气