吃多点冬虫夏草，可以吃现成有机的冬虫夏草药丸，补气虚的，肺弱，对咳嗽伤风也很有效。
感觉上不去的时候腹部用力提气，不然就换假声唱
多做有氧运动，提高肺活量，同时也有益于身体的
提高肺活量没事别尖叫，这样损伤声带，唱高音会沙哑
