180的身高,怎样锻炼可以提高弹跳力,直到可以扣篮?

我180CM,现在只能抓到框,想扣篮,怎么办? 篮球达人进!
2024-11-26 23:24:18
推荐回答(1个)
回答1:

做蹲起 和踮脚跳 包你2个星期后就能扣篮!

采纳哦