你以什么角度想的?健硕肌肉的形成是不容易的，正因为如此萎缩起来也是不容易的，我脚踝骨折植入钢钉，这条腿7个月没运动过，萎缩的很明显，事隔一年，还有差别，这证实了，想瘦肌肉型腿部，最有效的方法是停止腿部的一切肌肉运动。
骑自行车锻炼腿部肌肉
