抑郁症是自己想不开吗？我家里人都说我想不开，我想开了抑郁症就好了。真的是这样吗？

抑郁症与自己的心态有关，对于自己想不开的事情，也许可以先不去想，转移一下自己的注意力。比如可以去打打羽毛球，跑跑步。做做体育运动，对心理会有很大的好处。也可以把想不开的事情想到最差的程度能怎么样，比如就算股票跌停了亏钱了，但以后可能还会涨，或者割肉出掉，再做其他的股票。亏点儿，但人还在，就总会有希望赚回来。
所以遇到问题要想的是如何去解决问题，而不是整天的不高兴，沉入抑郁之中。

不完全是这样。我认为，轻微到轻度的抑郁，通过改变心理状态或者说心理治疗，会有明显改善的，中度到重度的抑郁，其体内的生理代谢变得比较低下，要用药物来干预治疗才能好转，再配合心理治疗，效果才会明显。

他们回避问题，害怕你给虚幻的美好生活添乱呗，不敢直视真相呗。很多人美好的“情感”，美好的“生活”都是这样。要不佛祖怎么说家是火宅呢？一群原始人为规避危险而聚集成团，因为人人都有力比多，都有自恋需要，而不可避免地有许多冲突。这样就有两个后果：1是对外界的共同排斥；2是对家庭中各种情感、价值观、习惯的美化神圣化偶像化。家庭或团体的强势方，热衷于虚幻的美好生活，刻意忽视团体弱势方的不良感受，出于良心的不安，他们会合理化自己的冷漠霸道行为，给自己找借口，因为弱势方不懂事啊，不会做事啊等等。弱势方出于恐惧，而特别粘人，害怕被抛弃，反而不在意关系的质量，刻意回避自己的痛苦，接受强势方的理由，将愤怒指向自身，因此抑郁。

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

和你性格有关系，要做到想开，需要专业化指导，比如做心理咨询，约心理咨询师帮助你想看。