倾诉啊。首先要知道是哪里的压力。就好像心理咨询师给案主做沙盘分析一样。然后宣泄就好了。一般心理咨询师自己可以辨别自己的非理性情绪。把这些宣泄出来就好了。
心理咨询师也是人，也会有心理压力和烦恼，只不过自我调节能力要比没有心理学基础的人要强一些（就总体水平而言）。实在无法调节的，要参加心理督导。要找水平能力比自己高的心理督导师做咨询。
最笨的方法是换一个工作，最简单的方法是找人倾诉。
可以像心理疾病患者那样，也发一回神经···
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