当然可以啦，导致现在的肥胖是因为零食，现在你要做的就是戒掉高热量的零食，按时吃饭，多吃蔬菜，水果适量，你现在处于青春期，还是不要尝试节食，有时间就做运动，女生适合跳绳和小跑，晚上尽量少吃，根据你自己的情况适当调整食谱。减肥是长时间坚持的，放心，这样下来你一定会瘦！
还是要注意饮食，本身青春期就容易发胖，一定要杜绝垃圾食品和甜食！
那你就要控制自己减肥做运动了，如果自然瘦的话，你就工作呗，不过很难
美女都是恨角色，所以要管住自己的嘴，主食以外的零食不吃最好，
我和你一样，我现在高二，一直往横长，多锻炼吧！不然长不高了，真的
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