引体向上俩头弯曲杆的尺寸

2025-04-16 14:13:44
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回答1:

对于锻炼肌肉方面,基本没有区别,不过弯把还是有两点好处的。 1.头部在拉到最高处的时候不会碰到单杠,而传统的单杠可能碰头。 2.弯把单杠对手腕的负面影响更小,这个自己比划姿势体会吧,不容易说明白。