初学者这些问题很正常，手指疼了要休息，每次练的时间不要太长，才几天，相信练到一个月你肯定会不一样的，加油
指甲多剪一点 尽可能的把手指立起来，一星期左右应该就没问题
把手指甲剪了 一个手指一个手指的练 用指尖按 不是手肚
