把一切都看得开一点,不要计较你付出过的。
举个例子,别人做了什么对不起你的事了,让你很窝火,你可以学着深呼吸一下,微笑的在面对他/她,因为他/她使你学会了宽容;别人对你从不搭理,一直把你视为眼中钉肉中刺,你可以主动和他/她说说,崩管他/她的架子有多大,以德服人、以德报怨嘛,以后你就会感激他/她,因为她/他教会你了怎样从逆境中让自己变得乐观、积极;今天你请别人吃了一顿很贵的饭,不要记在心里,下次他/她有事求你帮助,再一起吃饭的时候你仍然抢着付账,会体现你大度的一面。
当然这些只是一些很不起眼的事,对待具体的事得靠楼主你自己去试验了。
我自己的经验,记着一句话:因为不在乎,所以不生气。负面情绪产生了,就对自己说,我不在乎我不在乎,不值得。我都是这么做,你可以试试。
多在社会滚爬摸打几年你就明白。这东西非朝夕能做到的。心大一点就是态,所以心态很重要
多见见世面,学会好好为人处事
心胸宽广是漫漫培养出来的,要学会吃亏,吃亏就是便宜。要多看书,从中学一些品德高尚的名人是怎么作的。