调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃核桃和芝麻。二经常用手去轻挠头皮，或着拿木梳子经常梳头发，对发根要做放松按摩。
脂溢性脱发：常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细；
你好，脂溢性脱发可口服非那雄胺片、族维生素，再加上养血生发胶囊配合治疗，建议饮食清淡、排除精神压力、定期洗头、保证充足的休息。
脂溢性脱发是个过时的称呼，现在正确的念法叫做雄激素性秃发。引起雄激素性秃发的原因是基因问题，头皮毛囊对雄激素的敏感性高，会使产生头发的毛囊变细变小
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