一份完整的职业生涯规划应该包括哪些项目

1 大学生职业规划包括哪些
职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下的八项内容：

1．标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。

2．目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。

3．个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。

4．社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。

5．组织（企业）分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。

6．目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。

7．实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。

8．评估调整：设定此衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中，无法达到制订的目标或要求应当如何修正和调整。

2与人相处中的问题，怎样改善
3 如何看待现在考研热的现象，应该注意什么
如何看待：
社会发展和大学生成才的需要。随着经济的发展，国家对人才的需求不断增加，对人才的要求也不断提高。特别是中国加入WTO后，对于高层次人才的需求尤显迫切。
严峻的就业形势和巨大的就业压力的逼迫。随着就业高峰期的到来，本科毕业生面临着就业难的问题。报考者希望能通过读书这种方式给自己“充电”，不断更新和充实自己的知识水平，提高自己的就业能力，读研亦被默认为一条“缓解”就业压力有效的途径。
高学历热和“学历贬值”现象的刺激。目前我国仍处于求职、工资、待遇都看学历的社会大环境，人们把获得高学历、高文凭看得十分重要，没有高学历，要想在大城市立足生存、得到重视、获得发展是很困难的。仅仅本科学历没有竞争优势，学历越高，优势越明显。
考研大军中的一部分“盲从者”是受周围考研氛围的影响。一些人考研没有明确的目的，对未来的职业选择不太明确，看到周围考研的同学整天没日没夜地苦学，便自觉不自觉地加入到考研者的队伍中来。“考研热”说明大学生更重视学习知识，是好事。但是，“考研热”却是“让人欢喜让人忧”。我们在肯定、支持这股“热浪”的同时，应当清醒地认识到这热中之“冷”，喜中之“忧”。
应该主要注意两个方面：
一是正确的为报考专业定位。考生在报考专业时应该从自己的实际出发，准确地为自己定位。根据自己的专业素质与学习能力来选择报考方向。从实际出发，量体裁衣，准确地为自己定位，这才是明智的选择。
二是正确的认识自身的能力水平。只有选择了自己立志研究的方向，从近处着眼来说，考生才能将漫长的复习过程坚持到底；从远处来说，才能在未来的研究领域或事业上有所突破。总言之，研究生阶段的研究方向可能将决定一生所从事的职业。清醒地认识自己的实力。只有既认清形势，又认识自身实力，才能做出理性的选择，使自己的成功概率最大化。

4 对这门课的认识，收获，体验及对它的意见
认识收获体验：先抄书上的
　　　大学生正处于心理发展的趋于成熟阶段，保持心理健康，了解心理健康，对促进大学生学习和掌握心理知识，注意防御心理障碍和心理疾病，积极培养良好性格和心理调适能力都具有重要意义。加强大学生心理健康教育可以帮助学生树立心理健康意识，可以培养学生良好的心理素质，帮助学生增加心理知识提高自我认知能力，可以增加学生的责任感。
意见：
把心理健康教育渗透于学科教学之中，教师要善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。
强化课外教育指导的基本环节，要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识。
倡导主体自我教育，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强。
确立多元参与的思想观念。校领导要从全局出发，把心理健康教育作为高等学校德育的重要组成部分，加大对心理健康教育工作的硬件和软件的投入；学科教师要结合学科特点，对学生进行发展心理能力的心理训练，特别是培养学生的创造能力；思想政治教育工作者要善于运用心理学的教育方法教育学生、指导学生，防止形式化倾向。
建设专职与兼职结合的师资队伍。有计划、有组织、有目的地加强对专、兼、聘职教师进行请进来、走出去的长短期培训，增强他们的责任感、服务意识和接受掌握新观念、新方法与技巧的自觉性，提高他们开展心理健康教育工作所需的专业知识、技能、业务水平和科研能力。
推进课题的理论研究。
应对大学生心理健康状况和心理素质发展的规律进行系统的研究，以界定不同年级、不同群体学生在心理健康教育、心理咨询和心理治疗方面的需要，从而使不同心理健康需求的学生，获得不同程度的改善和发展的能力。
5 爱情三要素 大学生恋爱的现象你怎么看
爱情是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的。P273

6初次见面的礼仪
目光交流 要和对方有一个目光交流，而不应该左顾右盼。（2）称谓的选择和使用 一般情况下，在商务活动中，有两套称谓方法，第一种就是称对方为某某先生、某某女士，这也是最为稳妥和最为普遍的一种称谓方式； 第二种我们可以称呼对方为某某经理、某某主管、某某总监，以及某某领导，就是说直接称谓他的职务。 （3）握手
虎口朝上，手心不要贴手心，三秒为宜，五下抖动。握手的次序，一般都是女士先伸手，男士再握手。领导和上级以及长辈先伸手，下级和晚辈再握手。握手时，对方伸出手后，我们应该迅速地迎上去，握手的时候最应该避免的是很多人互相地交叉握手。握手时还要避免上下过分地摇动。 （4）相互介绍 在相互介绍的时候，应该注意顺序的选择，先把男士介绍给女士，先把年纪轻的介绍给年长的，一般先由职位高的人开始介绍，如果是分为主方和客方的话，应该是先把主方介绍给客方，然后再把客方介绍给主方。 （5）互换名片要双手拿出自己的名片，这时候有一个停顿，要注意将名片的方向调整到最适合对方观看的位置，再双手递过去。双手接过对方的名片，要简单地看一下上面的内容，既不要把它直接放在兜里或放在其他位置根本不看，也不要长时间地拿在手里不停地摆弄，而应该把名片放在专用的名片夹中，尽量避免把名片放在口袋中，或者放在其他的位置。其他注意事项:社交场所是禁止吸烟，禁止大声喧哗的，要注意音量的控制。