我爸得了腰椎间盘突出，有什么民间方子或好的治疗方法?

腰椎间盘突出症的家庭简单治疗
　　1、 卧床休息：
　　利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症，方法相对比较简单，患者无须过多专业知识，就能在家进行。但卧床休息还是有许多应该注意的问题，如果解决不好，疗效就不能得到保障。
　　① 卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
　　② 患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。
　　③ 卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能做任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。
　　④ 卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。
当然，在卧床一段时间后，如配合推拿、针灸、理疗等方法进行综合治疗，会取得更好的疗效。
　　2、 自身腰椎牵引：
　　此种腰椎引牵不需要牵引器械治疗，而从自身体重达到腰椎牵引作用简单易行，便于掌握。
　　① 床上自身牵引
　　② 沙发自身牵引
　　以上腰椎牵引均以15分钟为宜。

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腰椎间盘突出的注意事项：
一、床铺：床铺应软硬适中，最好是在木板床上加铺一个约10公分厚的床垫。
二、卧床姿势：仰躺时双膝下方置放枕头，避免俯卧如果侧躺时，全资或控股关显示细宜弯曲，并在两膝间加放枕头。
三、起床方法：由仰躺起床时，先将两腿弯曲，翻身侧卧，将双脚移到床沿，利用双手用力将上站立。
四、上床方法：先坐在床沿，用手向后撑着，慢慢向床边躺下，然后弯曲脚部并移到床上，然后翻身成仰卧姿势。
五、正确的站姿和坐姿
患了疾病不可乱治疗，规范治疗才是根本解决之道！根据民众不同的病因,采用相应的对策结合病人的具体情况,提出指导性建议,选择民众能接受的方案，给予指导，克服思想上的焦虑，同时配合药物治疗。

每个人情况不同，不要相信什么偏方，还是进行正规综合治疗，平时辅助一些康复锻炼，可以练习倒走，注意安全，不方便就用负跟鞋代替，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，合理饮食，睡硬板床缓解腰椎压力。

你用手指.垫在突出.腰椎.敲手指几下.力量不要太小.药物.没用