主要是体虚，一方面加强营养，一方面加强锻炼，也可以适度用中药进行调理。具体情况可以向有经验的老中医咨询。
手机冰凉是身上的寒气太重。我以前在养生馆老师说的。建议你如果条件好点的话去养生馆泡泡脚，或者在家里泡泡也行，要坚持泡一段时间。还有少吃冰凉的东西
