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便秘严重怎么办 有没有有经验的朋友们呀？帮帮我吧
便秘严重怎么办 有没有有经验的朋友们呀？帮帮我吧
2024-12-22 16:40:02
推荐回答（1个）
回答1：
油腻少吃，多吃蔬菜
便秘很可能是生活不规律或乱吃东西导致的
试着饭前适量运动，饭后吃适量香蕉或梨 苹果草莓之类的水果
合理饮食，作息规律一些
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