首先你得清楚理综合是可以决定你的高考命运的，非常的重要。物理:弄清楚自己在哪一个不分掌握不好，比如，电磁，受力等等，然后跟上学校老师的安排，自己着重单独训练掌握不好的章，物理有很多东西是要自己去琢磨，自己去领悟的，前往不要单纯的以为做题，要勤于思考。化学：记牢化学方程式，看清题干是让你写什么，不要一味的追求做题速度，化学提分比物理容易很多，你可以把平衡多放在化学一点，化学平衡那里很重要，得好好看。生物：看你够不够勤奋了，有很多东西是要靠记忆的，得用心记，大体有很多类型题，掌握他们的规律。理综是很考验人的，要对它有信心，把该做的做好了就可以大量练习模拟卷了，祝你好运！
这个....
我高考时220+，从190左右开始，也考过240-250.
看你那块失分比较多吧
1.理综选择题会拉大差距，所以做选择题一定要稳，不要心急（我就是吃了选择题的亏。。）
2.大题的话，物理：注意解题过程，写清步骤；化学：多积累，一眼能看出来的题，不要浪费时间，好多分都是白给分的；生物：多背背，一般拉不开差距，就那点儿东西
加油！！
加油！我做不到但是我还是要给你鼓励！
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