这种局部瘦身，我建议配合涂点减肥的霜，然后关键是按摩。你可以下载2007年7月20日的台湾综艺节目女人我最大看看，这一集是专门讲减肥的，里面有很多好方法推荐，你可以试试。
还可以做瑜伽，练深层的肌肉，并且是拉长的，坚持的话，有塑身美体的效果。
我目前还在努力，胖的就是大腿!!听到一个公式 自己的身高*0.3就是你的大腿最粗的地方的周长,我还差点.
我的方法是每天洗好澡,用贝罗的咖啡因瘦身膏,手套着塑料袋涂,(因为那个太辣了,经过几次肥皂都洗不干净,我第二天要戴隐形眼睛的,所以一定要避免弄在手上)
然后我再用女人我最大介绍的蝎尾刷按摩,这样子比较使得出力气,效果比较明显，而且我的手又不会碰到那个辣,刷到有些红,每天也就几分钟，然后感觉会有一点点水从大腿上渗出来,哈哈哈,一个礼拜,我已经细了1.5cm了
我觉得这个和个人体质有关的，而且是发育之后变的，可能是贺尔蒙的关系吧，我小时候腿非常美，老爸老妈也都是美腿，但是老天后来就没给你好的，就要后天努力，而且要一直坚持的。
不要穿好看
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