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做俯卧撑到底什么时候吸气和呼气啊。。我要疯了
做俯卧撑到底什么时候吸气和呼气啊。。我要疯了
2024-12-23 06:18:52
推荐回答（3个）
回答1：
大部分动作的呼吸原则是发力吸气,收力呼气,刚开始可能会不习惯,但要坚持定可养成习惯.
回答2：
下去时呼气！！
起来时吸气！！
哑铃是用力时吸气！！
回去时呼气！！
回答3：
别疯，自己舒服就行了。
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