这个问题就忘是这样的：脾胃虚弱导致气血不足，因为脾胃是气血生化之源。调理脾胃可以从脾开始，每天晚上喝小米红枣粥，配一点清淡的小菜，睡前用热水泡脚，保持良好的生活习惯。祝好。
龙眼肉粥
[原料]龙眼肉15克红枣15枚粳米50-100克。
[制作]将龙眼肉红枣和粳米一并加水煮粥加入红糖少许。调味即可。 [用法]温热食用常服。 [功效]有补气养心安神、健脾补血的功效适宜于产后贫血心悸失眠体质虚弱
调养脾胃便可。
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