关节炎的治疗方法请教下？

关节炎知识：先帮你讲讲此病的确诊：①晨僵至少持续1小时，患者晨起后感到手指僵硬，手不能握紧拳头，晨僵时间越长表明病情越重；②关节受累常是对称性的，最常侵犯的关节依次为腕、近端指间关节、掌指关节、跖趾关节、膝、踝、肘，其次侵犯肩、髋关节等； ③掌指近端指间、腕关节中至少1个肿胀积液，也就是有肿胀或积液； ④肿胀关节呈对称性，皮下类风湿结节； ⑤类风湿因子阳性； ⑥X片改变。日本的琉宾鱇你用过吗？很不错。我想你要是用过就不会为这个问题发愁了，呵呵，试试你就知道效果了。

首先，注意保暖是关键。双脚和膝关节以下远离心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄，保暖能力差，对寒冷非常敏感。所以平时要特别注意保暖防寒。同时居住环境要避免阴冷、潮湿，室内保持干燥、温暖，床不要摆放在通风口处。 其次，日常饮食也要多加注意。老年人可以在冬季适当多吃些鸡肉、羊肉、猪肚、狗肉、带鱼等御寒食品，用药酒御寒这也是值得提倡。在酒中适当浸泡一些枸杞、人参、附片之类的中药，饮用后效果非常好。另外，适量的多吃些含碘高的海产品例如海带、紫菜等，有利于发挥人体产热功能，起到御寒防冻的作用。最后，适当和适度的体育锻炼很重要。适度的运动可以促进关节软骨吸收营养，延缓关节的老化。但同时也要劳逸结合，避免活动过多、过量而损害关节。老年人可选择打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。