一般护腰仅仅是急性期使用。过了这个时期，大约2周，还是要坚持小跑15分钟每天，增强腰部力量，这才是防治腰肌损伤的方法。
腰椎这种病的需要特别的护理，推拿之类的可以缓解一下疼痛的症状，护腰带的可以用用，但是最好的也不要经常用
烛共满鉴销上肤柔敞康
