关于学习的问题！

首先，你可以试着慢慢调整作息时间，靠时间靠不住效率重要，然后白天认真听课，一开始如果还是瞌睡，有条件的话拿个东西把老师讲的录下来备用，借同学笔记或者请同学讲解不会的东西。这个寒假你可以把高一的知识梳理一下以备高二知识的更好衔接；当然你说英语不好，你可以以玩的形式来记忆一些单词，如果你觉得自己有足够时间你可以找到关于英语单词的来历书看看，就是词源，知道单词的构词方式然后记忆单词可能会简单点，但是没有太大兴趣时不建议看，个人经历就是容易颠覆了那点仅存的英语知识，相当于从头学起，我现在大学了看了以后真感觉归零了。你可以以小纸条的形式抽几个单词每天拿出来背背不同的，出门在外看到英语也可以随手记下，也就是实用英语，数学好好看看，数学是整个理科知识的基础。下面是各科详细的方法压缩来写的。
数学：高一知识慢慢吃透衔接高二知识，扎实仔细点，建立错题集重复记忆总结自己的做题方法，题不在多在于精，通过一个掌握一类；
英语：我个人是多读建立语感，语法书就当课外书来读而不是死记那样容易烦了，一项项的训练，如定语从句、状语从句、虚拟语气等等，每一类题做多了形成一种感觉，感觉这就是正确答案，分类型的整理错题集；
化学：理解反应公式，慢慢将知识串起来做综合题，多比较，归类整理笔记，反复看，总结一下最快的记忆方式；
物理：数学是基础，慢慢理解物理公式，想象那些现象的由来试着自己站在公式建立者的角度理解，对于实在没法理解的先记过慢慢学着会用；
生物：多看课本有点偏向记忆性的东西，慢慢整理出一个大框架，就像从红楼梦里给人物建立合适位置一样的建立大框架，然后对着题笑话知识。
另外，以上科目在进入高三时每个学校都会发资料吧，那个时候是对三年知识的整合，借着真题来总结规律，当然，以上科目在高二的时候最好买配套课后题答案书，不是说直接看答案，是先自己考虑然后再参考答案，一来建立自己的思路，二来有本答案书可以替自己节省时间，有时候钻牛角尖也得分时候，时间不够了的时候就以高效率为准。
如果你觉得累了，可以适当休息，不要刻意逼着自己来耗时间却得不到效率。我高三最后的时候遇到家里问题那时候确实影响了学习，后来复读一年，把自个调整出来了。
以上是一个已经走过来的学姐对你的建议，字多了你看着也累就简写的，我真心祝愿你取得好成绩。

养成善于自我激励的好习惯：
1.为自己树立自我激励的榜样。
2.培养自己的独立能力，跌到了自己再爬起来。
3.通过总结回顾，挖掘自己的潜力。
4.以乐观的态度面对挫折。
5.养成上课记课堂笔记和课后整理课堂笔记的好习惯。
6.建立错题簿。
7.养成课前复习，课后预习的好习惯。
8.建立自我奖励奖。
9.获取成功时自我庆祝一下。

OK,今天我不得不回答你的问题，同是天涯沦若人。

从初一到高一前，我学习没有叫难过。由于兄弟多，家庭出身不好，学习好了当时也感受没有用。每天混，当一天和尚撞一天钟不说，初一因为和英语教师话不投机，初三时只学会24个单词。还有一个W和Q不会。
初三时才开始奋斗，每天学习8个小时，体育要考试，还要加训。结果冲进了重点高中。
高一学习跟不上，班上全是优秀的学生，我只能做尾巴，心理没有自信。好痛苦，可是又不能说痛苦。忍辱偷生，英语不会，数学不会，物理和化学不会，老师还整天在叫考大学是穿皮鞋和穿草鞋的分水岭，是做官和当民工的分界线，当时是1984年，全是国内计划，可孤苦伶仃，自痛不止。
高二妈妈给介绍个对象，农村的，比我小4岁，长的比我高，170，漂亮不说，还勤快。只是不认识字，我当时不知为什么，同意了，心理整天在想，我考上大学她如何对我，考不上大学，好又如何对我，当然学习成绩不能说什么名列前茅，而是名落孙山，课程想学好，心理上没有心情。就这样折磨着，我不知道如何处理，也不知道未来路如何！我十分矛盾，第二年高考不成，差二分，我当时死的心都有。女朋友没有劝我，我当时想，你如果真爱我，就让我亲一下，如果不爱我，分手好了。可是不知道为什么，我没有这个勇气。1986年夏天，暑期我带着礼品去她家，她妈妈给我们俩说话的时间，我偷偷的摸了她的乳房，她没有动，我心想，高考还复习吧，为了自己幸福生活。她再没有说话。最终分手。
后来，我下决心复习，提高效率，每天订计划，不要老去想过去的事。
目标就是中国重点大学。专业是机械自动化或电子工程。
放弃自己曾经沧海难为水的过去，不和别人比父母，要和他们比将来。不和他们比目前成绩，要和他们比进步。终于拿到大学通知书。我没有兴奋，只在重新思考如何走向未来。

89年，学生分配原计划到省政府，结果分到一个纺织厂，命运的捉弄不说，人一决心一定出头之日，当上厂长时我的公司被下岗了，失败的痛再一次让我失去方向。
后来的上研究生，当上高级工程师，再后来，郑州、西安、杭州、上海、天高任鸟飞翔。
信心和目标重要。
计划和技术关键
激励自己是进度的阶梯。
你一定会幸福，会成功。

作息方法不能生搬硬套，这个东西因人而异，学习方法也是一样。

你好！

1. 因为还是高二在校生，就时间安排而言，一定要按照学校的作息时间走。首先要想办法在课堂上解决高二正在学内容。

2. 要尽量提高学习效率，也就是要保证休息，提高注意力。力争在尽可能短的时间内学会一部分内容。只有这样才有可能空出时间来学习高一的东西。

3. 定计划时，千万别定太长时间的计划。就定当天的。首先保证把今天的事情做好做完。每天能做好做完自己想做的事，不仅能增强信息，而且绝对会有成就感的。

4. 英语，最好是有选择的背课文、段落和例句，而不是单纯记的记单词。因为记课文和段落及例句，不仅能记住单词，而且能顺便记住单子的用法，对于听和写，也会很有帮助。另外，对照例句理解语言会很快。

5. 千万别和身体作对。需要8小时才能睡醒，就绝对保证。要想办法在别处要时间。譬如吃饭的时间可以尽可能的短。别把5分钟不当时间就行。

你就白天好好睡个觉，下午学习后玩玩，晚上学习到十点，不要死记硬背，我是过来人，没错，我上大学了。
具体：
数学：高一知识慢慢吃透衔接高二知识，扎实仔细点，建立错题集重复记忆总结自己的做题方法，题不在多在于精，通过一个掌握一类；
英语：我个人是多读建立语感，语法书就当课外书来读而不是死记那样容易烦了，一项项的训练，如定语从句、状语从句、虚拟语气等等，每一类题做多了形成一种感觉，感觉这就是正确答案，分类型的整理错题集；
化学：理解反应公式，慢慢将知识串起来做综合题，多比较，归类整理笔记，反复看，总结一下最快的记忆方式；
物理：数学是基础，慢慢理解物理公式，想象那些现象的由来试着自己站在公式建立者的角度理解，对于实在没法理解的先记过慢慢学着会用；
生物：多看课本有点偏向记忆性的东西，慢慢整理出一个大框架，就像从红楼梦里给人物建立合适位置一样的建立大框架，然后对着题笑话知识。
另外，以上科目在进入高三时每个学校都会发资料吧，那个时候是对三年知识的整合，借着真题来总结规律，当然，以上科目在高二的时候最好买配套课后题答案书，不是说直接看答案，是先自己考虑然后再参考答案，一来建立自己的思路，二来有本答案书可以替自己节省时间，有时候钻牛角尖也得分时候，时间不够了的时候就以高效率为准。
如果你觉得累了，可以适当休息，不要刻意逼着自己来耗时间却得不到效率。我高三最后的时候遇到家里问题那时候确实影响了学习，后来复读一年，把自个调整出来了。